Ліки смачні, протизапальні: вживаємо трави, фрукти та овочі від застуди

При перших ознаках ознобу чи лихоманки –  приготуйте протигрипозний грог, ніж раніше, тим краще.

Як писав про нього французький військовий лікар Жан Вальне, "ці стари ліки всім приємні та всім доступні".

Його можуть пити дорослі і діти (при відсутності алергії на окремі компоненти).

• На склянку окропу взяти 1-2 шт. пряної гвоздики, щіпку кори кориці, кип'ятити 2-3 хв на маленькому вогні в закритому посуді. Потім додати 1/2 лимона, дрібно порізаного зі шкіркою. Настоювати 20-30 хв., після чого додати 1 ст. ложку меду (краще липового, гречаного або кіпрейного). Процідити і випити за 2-3 рази.

Істівна профілактика – по можливості, кожного дня (чи хоч у вихидні дні) істи дрібно нарізану цибулю зі сметаною:

• 1 ст. ложка цибулі, 1 ст. ложка сметани (як профілактичний засіб і як засіб лікування під час епідемії грипу)
• можна також подрібнену цибулю змішати з соком граната, потримати суміш кілька годин і потім з'їсти на бутерброді або як салат.
• Навіть якщо хвороба вас здолала і піднялася температура, подрібнена цибуля (кашка), змішана з крупною кухонною сіллю, використана у вигляді компресу на грудну клітину (на 40-60 хв) допоможе знизити температуру, усунути кашель. Цю процедуру можна робити і дітям.

На початковій стадії застуді можна допомогти організму морквою і часником.

• 3 стол. ложки морквяної кашки заливають 1 склянкою гарячого молока, настоюють 10-15 хв, віджимають. Цей настій п'ють по 1/3 склянки кілька разів на день.

Свіжовичавлений сік часнику успішно лікує бронхіт і кашель. Приймати по 1 ч. ложці 1-2 рази на день в проміжках між прийомами їжі. Незапущений кашель проходить після 1-2 прийомів, для лікування бронхіту треба 4-6 прийомів. 

М'яке і ефективне лікування бронхіту забезпечать плоди інжиру, розпарені в молоці:

• 8-10 плодів залити 2 склянками киплячого молока, настояти. Теплу настоянку і плоди вжити впродовж дня.

Популярне також лікування простудних захворювань квітками і ягодами бузини чорної і липовим цвітом (1: 1: 1), або ними окремо одне від одного у вигляді чаю.

• 2 ч. ложки сировини залити 1 склянкою окропу, настояти 15 хв, приймати по 1/4-1/3 склянки 3-4 рази на день з додаванням 1 ч. дожки меду.

Настій плодів бузини з медом (подається гарячим) в Україні здавна називали "напоєм довгожителів". Липовий чай, як говорили в народі, з потом "виганяє" хворобу.

Гаряча ножна (або загальна) ванна – гарний засіб для профілактики ГРВІ. Якщо ви прийшли додому змерзлі, з мокрими ногами, опустіть ноги до коліна в відро або ванну з гарячою водою (близько 37 ° С) і поступово підвищуйте температуру до 40 °. Приблизно через 10 хв витріть насухо ноги, розітріть їх грубим рушником і надіньте теплі шкарпетки.

Перед цим або в процесі процедури випийте 2 склянки гарячого чаю з липового цвіту або його суміші з квітками бузини.

Не можна робити гарячу ванну для ніг при різних захворюваннях вен.

Допомагає також 10-хвилинна загальна ванна з 8-10 краплями ефірних олій (пихтової, евкаліптової або з чебрецю), перед додаванням у ванну змішані з 30-50 мл емульгатора – молока, вершків або розчину морської солі. 

© Журнал "Огородник" 

ФОТО: pixabay.com