Как избавиться от головной боли

Головную боль может облегчить компресс из картофельных очисток. Их надо сварить, горячими положить на чистую ткань и прикладывать ко лбу. Капустные листья прибинтовывать ко лбу, предварительно размяв их. Свежие листья сирени прикладывать к больному участку головы.

Компресы

При мигренеподобной боли использовать предварительно приготовленную 10%-ную настойку из фиолетово-сиреневых цветков сирени на 40%- или 70%-ном спирте. Одну столовую ложку настойки развести в 0,5 стакана холодной кипяченой воды, смочить в ней хлопчатобумажную салфетку и положить компресс на голову.

Компресс из свежих, предварительно размятых листьев любистка лекарственного приложить ко лбу, вискам, затылку. Или же 2 ст. ложки сухих листьев залить 0,25 стакана кипятка, а полученную кашицу положить на хлопчатобумажную салфетку и сделать компресс.

Свежую лимонную кожуру, очищенную от белого слоя, прикладывать к виску влажной стороной, пока не образуется красное пятно и не появится легкое жжение и зуд. Через некоторое время боль утихнет.

Рецепты

Древний способ лечения головной боли соком свеженатертого хрена обыкновенного — смазывать виски соком 1—3 мин.

Чай из цветков ромашки аптечной еще Гиппократ и Диоскорид рекомендовали при головной боли. Ромашковый чай (5 г цветков на 1,5 стакана кипятка, настоять 15 мин) не только способствует устранению головной боли, но и улучшает сон, показан при метеоризме.

Мед (по 2 ч. или 1 ст. ложке) употреблять с каждым приемом пищи.

Сок картофеля красных сортов, приготовленный из вымытых и натертых вместе с кожурой клубней, принимать по 0,5 стакана 3 раза в день натощак и перед сном. Курс лечения 14 дней.

При головных болях, связанных с атеросклерозом, рекомендуем включать в дневное меню 2—3 дольки чеснока, в зависимости от переносимости, в течение двух дней подряд с двухдневным перерывом. Параллельно в течение месяца можно принимать настойку чеснока (50 г чеснока измельчить и настоять 3–4 недели в 50 мл 40%-ного спирта) по 15–20 капель 2 раза в день. Следует учесть, что чеснок противопоказан при гиперацидных гастритах.

Настой травы горицвета (адониса) весеннего (6 г сырья залить 1 стаканом кипятка, принимать по 1 ст. ложке 4—5 раз в день), содержащего гликозиды сердечного действия, расширяет коронарные сосуды сердца, улучшает мозговое кровообращение, эффективно устраняет головную боль.

Плоды гороха посевного, богатые глютаминовой кислотой, улучшающей питание клеток головного мозга, употребляемые в виде порошка по 0,5—1 ч. ложке на прием 2—3 раза в день до еды (запивать водой), также устраняют головную боль.

Настои

Настой цветков пижмы обыкновенной (5 г сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин) принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день.

Настой корней и травы аира болотного (1 ст. ложку свежего или сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 мин) принимать по 0,25 стакана 5—7 раз в день, независимо от приема пищи, в течение 8-9 дней.

Настой травы укропа душистого (1 ст. ложку свежего или 1 ч. ложку сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения) принимать по 2 ст. ложки 5-6 раз в день через 20-30 мин после еды.

Соки

Сок калины обыкновенной принимать по 1/4 стакана через 1-1,5 ч 4-5 раз в день.

Сок клубники — по 0,5 стакана — за 30—40 мин до еды 2 раза в день.

Сок черной смородины — по 0,25—0,5 стакана 5—6 раз в день.

Ароматерапия

В ароматерапии рекомендуется использовать чистые эфирные масла. Так, для ароматизации помещения, массажа, ванн и компрессов можно приготовить, например, такие две смеси: 4 мл мятного эфирного масла, по 3 мл розмаринового и базиликового или лимонного масел; 4 мл лавандового и по 3 мл эвкалиптового и каюпутового или майоранового масел. Взять 6—10 капель для аромолампы или 7—10 капель для ванны, предварительно смешав с эмульгатором — 1/3—1/4 стакана молока, сливок или раствора морской либо поваренной соли. Ванну принимать в течение 15-20 мин при температуре 37—38 ° С.

В качестве альтернативы можно накапать несколько капель смеси масел на марлевый тампон или подушку и вдыхать 20-30 мин перед сном.

При слабой головной боли достаточно втереть в виски несколько капель лавандового или мятного эфирного масла. При головной боли в результате нервного напряжения показан массаж с такой смесью - по 1 капле ромашкового и гвоздичного и 3 капли лавандового эфирных масел.

Любовь ДУДЧЕНКО,
кандидат биологических наук

© «Огородник»
Фото pixabay.com