Рослинні засоби від болю у попереку: для внутрішнього та зовнішнього застосування

Настоянки

Лікарські рослини використовуються як для прийому внутрішньо, так і місцево в період загострень і для профілактики в періоди ремісій.

Для лікування застосовують окремі рослини або фітозбори, які мають протизапальну, знеболювальну, седативну дію, регулюють мінеральний обмін, покращують діяльність печінки, нирок, нервової, серцево-судинної та імунної системи.

Для внутрішнього прийому при больовому синдромі настої лікарських рослин приймають впродовж гострого періоду і ще 10-15 днів після його зникнення. При часто рецидивуючих болях загальну фітотерапію слід проводити тривало (1-1,5 року) курсами по 1,5-2 місяці з перервами між ними 1-2 тижні. Бажано при кожному новому курсі використовувати інший фітозбір. Оптимально змінювати збори 3 рази на рік.

Найбільший ефект у періоди загострень може бути отриманий при прийомі всередину настоянок з наступних фітозборів:

• Квітки безсмертнику, пагони вересу, трава буркуну, квітки календули, трава лабазнику, трава собачої кропиви, трава хвощу польового, корінь кульбаби, листя кіпрею, трава репешка звичайного (парила). 8 г подрібненого на порошок збору залити 400 мл окропу, кип'ятити 3 хв, настояти в теплі 1,5 годин, процідити. Прийняти весь настій у теплому вигляді за 3-4 рази через 30 хв після їди.
• Листя брусниці, трава вероніки, листя калини, трава лабазнику, солома вівса, трава хвощу польового, трава череди – порівну. 5 г подрібненого на порошок збору залити 250 мл окропу, кип'ятити на малому вогні 3 хв, настоювати в теплі 1 годину, процідити. Приймати настій як попередній збір. 
• Квітки бузини чорної, кореневище гірчаку зміїного, квітки календули, листя подорожнику, кореневище пирію, пагони чорниці, листя первоцвіту – порівну. 5 г збору залити 250 мл окропу, нагрівати на водяній бані 10 хв, настоювати в теплі 2 години, процідити. Приймати як попередній збір.
• Квітки калини та трава чебрецю – по 15 г, квітки календули – 20 г, трава хвощу польового – 30 г. 2 ст. ложки подрібненого збору залити 0,5 л води, кип'ятити 5 хв, охолодити, процідити. Приймати теплим по 0,5 склянки 3 рази на день 30 хв до їди. 

Відомо багато народних засобів місцевого впливу для усунення болю у попереку. 

Для розтирання   

Ще Авіценна для змащування хворих місць у поперековій зоні рекомендував такий склад:

• скипидар очищений – 50 г, камфорна олія – 50 г, березовий дьоготь –50 г, амонію хлорид – 50 г, спирт винний 96% – 100 г, оцтова есенція із залізом – 100 г. 

Оцтове залізо готують в такий спосіб. В оцтову есенцію (100 г) поміщають 15 лез для гоління і настоюють в темному місці 2 тижні, щоб леза розчинилися. Виходить розчин вишневого кольору. Перед застосуванням суміш збовтують.

Популярний у народі і досить ефективний засіб при прострілі (люмбаго) та ішіасі – похльостування хворого місця кропивою (втім, це не всякий витримає). Пекучий секрет волосків кропиви проникає в шкіру і після недовгого печіння стимулює кровообіг з відчуттям тепла, що довго залишається. Для цього треба надіти рукавички, зрізати молоді стебла кропиви та зв'язати їх у пучок. Впродовж 3 днів хльостати кропивою хворі місця на тілі.

Обов'язково робіть перерви, щоб уникнути підвищеної реакції шкіри на мурашину кислоту, що міститься в кропиві. По закінченні процедури не змочуйте водою, що горять ділянки шкіри, інакше печіння відновиться.

Для розтирання можна використовувати такі лікарські форми: 

• 300 г квіток та листя бузку залити 1 л оливкової олії, настояти впродовж 30 днів на сонячному місці, профільтрувати;
• 100 г листя евкаліпту настояти в 0,5 л горілки; 
• 120 г товченого кореня півників болотних (касатику водяного) розчинити в 0,5 л олії; 
• 20%-на настоянка бруньок тополі чорної на горілці;   
• 40 г квіток каштану кінського залити 700 мл 70% винного спирту, настояти 7-10 днів. Настоянка ефективна при використанні для натирання попереку, а також для компресу на попереково-крижову область; 
• змішати сік чорної редьки – 5 склянок, мед бджолиний – 1 склянка, горілка або спирт 40%-ний – 0,5 склянки, сіль кухонна – 1 ст. ложки. Суміш ретельно збовтати та натирати хворі місця. 

Є декілька ефективних, але доволі отруйних засобів, які слід використовувати з обережністю.

• Олія блекоти – 30 г листя змішати зі 100 мл соняшникової олії і настоювати 8-10 днів. Необхідна гранична обережність, оскільки рослина дуже отруйна. 
• Свіжі капелюшки червоних мухоморів дрібно нарізати, скласти їх у скляну банку, закупорити та варити на водяній лазні до утворення киселеподібної маси. Цією масою натирати хворі місця.
• Можна з такою ж метою використовувати капелюшки мухоморів, залиті горілкою, і заготовити настоянку про запас. 

Для розтирання і масажу як болезаспокійливий засіб добре використовувати натуральні ефірні олії.

• Після фізичних навантажень біль можна зняти масажем з такими формами: до 100 мл базисної олії додати по 10 крапель ялівцевої, гвоздичної та розмаринової олій. Або по 5 крапель чебрецевої, евкаліптової та гвоздичної на 50 мл базисної рослинної олії. Такий набір сприяє виведенню молочної кислоти з м'язів та швидкому усуненню болю та крепатури. 
• При запаленні м'язів спини (міозит) масажувати м'язи з аромакомпозицією: до 2 ст. ложок базисної олії додати по 10 крапель м'ятної, розмаринової та евкаліптової ефірних олій. 
• При болю в спині, обумовленим люмбаго, робити масаж з такими аромасумішами: до 50 мл олії-основи додати по 8 крапель перцевої, каюпутової та лавандової олій. Або по 8 крапель ромашкової, імбирної та лимонної олій. Або 3 краплі лавандової, 5 крапель розмаринової та 2 краплі гвоздичної олії. 

Масаж спини та поперекової області необхідно робити один раз на день. Під час прийняття аромапроцедур контактним способом (масаж, компрес, ванна та ін) бажано пити до 1,5-2 л води на день (мінеральної або ключової) для виведення залишкових ефірних олій з кров'яного русла. 

Для компресів  

З нативної фітосировини, мазей, настоянок, настоїв з використанням лікарських рослин для зняття болю можна робити компреси. Для компресів застосовують такі форми: 

• М'якоть свіжих плодів кизилу загорнути в марлю, прикладати до хворих місць.
• Олійний настій лаврового листа (дрібно нарізану сировину залити олією, щоб покрити біомасу, настояти 14 днів при кімнатній температурі). Компрес тримати від 2-3 до 6 годин. Процедуру повторювати через день. Курс лікування зазвичай 10-14 процедур.
• 15 г трави полину звичайного (чорнобильника) залити 100 мл оливкової олії, довести до кипіння. З теплого екстракту зробити компрес (тримати всю ніч).
• До кашки 1-2 подрібнених свіжих корінців хрону додати рівну кількість борошна або висівок, трохи солі та оцту. Суміш використовувати для компресу на проблемну зону, тримати від 2 до 8 годин. Для «заспокоєння» шкіри після такого компресу поставити компрес із холодного відвару висівок. Процедури повторювати через 3-10 днів, доки не пройде почервоніння шкіри. 
• Можна також використовувати для компресу тертий хрін (1 ст. ложку) або чорну редьку без меду або з медом (2 ст. ложки). Суміш нанести на шматок полотна, накрити 1 шаром марлі і цією ж стороною накласти на хворе місце, укутати на 3-4 години. Такий компрес роблять двічі на день. 
• Як ефективне болезаспокійливе застосовують також суміш кореня хрону (200 г), чорної редьки (200 г) з додаванням по 1 ст. ложці гасу, столового оцту та кухонної солі. Суміш потрібно настоювати 10 днів. Процедуру проводять 2 рази на день по 1 годині. 

Ванни 

При поперекових болях у підгострій стадії як місцевоподразнюючі, відволікаючі та болезаспокійливі засоби показані ванни: 

• Бруньки сосни (500 г сировини кип'ятити 10 хв у 5 л води) у вигляді водного екстракту додати у ванну.
• Траву шавлії (200 г) у марлевому мішечку залити відром окропу на 2 години, потім вилити у ванну і додати теплої води до одержання температури 37 °С. Процедури тривалістю 15 хв. приймати через день.
• Настій трави чебрецю повзучого (100 г сировини на 2 л окропу) або настій квіток аптечної ромашки (300 г сировини на 5 л окропу). Обидва настої готувати і застосовувати аналогічно: настояти 2 години, профільтрувати і вилити у ванну з водою (температура 34-36 °С). Процедури приймати через день по 15-20 хв. Курс лікування 10-15 ванн.
• Настій вівсяної соломи (2-3 кг подрібненої сировини) з листям м'яти перцевої (2 жмені). Солому вранці залити холодною водою, а ввечері довести до кипіння і додати м'яту, настояти, профільтрувати і настій вилити у ванну. Процедуру приймати перед сном за день. 

Профілактика  

Для профілактики при попереково-крижовому плекситі, попереково-крижовому радикуліті або невралгії сідничного нерва слід дотримуватись (як у період лікування, так і після одужання) наступних правил: 

1. У гострий період захворювання необхідний постільний режим. Нога має бути напівзігнута в коліні, під ногу підкласти подушку, під поперек – грілку, якщо вона не посилює біль.
2. Після одужання не бігати, по можливості не піднімати важкі предмети, не їздити на велосипеді, не стрибати. 
3. Не лежати на сирій землі, не сидіти на камені, не охолоджувати ноги, поперек, не ставати босими ногами на холодну підлогу. Ноги та поперек завжди повинні бути сухими та теплими.
4. Слідкувати за правильною роботою кишківника.
5. Не купатися в морі, річці, якщо температура води нижча за 20 °С.
6. Якщо робота вимагає тривалого стояння, під час відпочинку більше сидіти, а якщо сидяча робота, під час відпочинку вставати і ходити.
7. Після загострення можна  про влітку гріти ноги на сонці, посипати їх нагрітим піском. Тривалість сонячної ванни для ніг та попереку потрібно збільшувати поступово з 10 хв до 1 години.
8. Не вживати спиртних напоїв.
9. Систематично займатись лікувальною гімнастикою. Проводити масаж, загартовування, санувати осередки хронічної інфекції. 

Любов Дудченко

© Журнал "Городник" 

ФОТО: depositphotos, pixabay.com