Бережем глаза: внешние угрозы и природные лекарства

Чтобы сохранить естественный блеск глаз, их красоту и нормальное функционирование, в старину женщины закапывали в глаза сок растения красавки, или белладонны («белла» — прекрасная, «донна» — женщина). Однако это не единственное лекарственное растение, которое можно использовать для поддержания здоровья глаз

Факторы риска

Свет. Когда в глаза попадает свет, он воздействует на гипоталамус, с которым связана сетчатка глаза. Вследствие этого в организме происходят сложные биохимические реакции, которые влияют на секрецию гормонов коркового вещества надпочечников, функцию потовых желез, пищеварительной, нервной и других систем организма, могут изменяться артериальное давление, частота пульса и т. д.

Окружающая среда. Глаза нужно беречь от вредного воздействия внешних факторов. В частности, на глаза отрицательно влияют переохлаждение, перегрев, резкий свет, ветер, пыль, дым, летучие химические вещества и пр. Длительное раздражение глаз агрессивными факторами может привести к хроническому воспалению слизистой оболочки глаз, развитию конъюнктивита. При этом чувствуется жжение, резь, быстрое утомление глаз, ощущение инородного тела в глазах, снижение остроты зрения.

Как защитить взгляд?

• В сторону яркого света, как искусственного, так и естественного, желательно вообще не смотреть.
• Когда собираетесь на прогулку в зимний снежный солнечный день, обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки, они защищают зрительный анализатор.
• Очки с зеленым светофильтром снижают внутриглазное давление, а с дымчатыми — рекомендуется носить при гипертонической болезни, поскольку они уменьшают возбудимость определенных отделов головного мозга.

Работа без защитных очков во время электросварки, киносъемки, длительное пребывание при ярком солнечном освещении и снежном покрове могут привести к ожогу глаз.

Через 4—6 часов после облучения ультрафиолетовыми лучами, а в случае электросварки уже через несколько минут, появляются резкая светобоязнь, слезотечение, блефароспазм.

Лечим глаза: средства народной медицины 

Безусловно, важно принимать необходимые меры для защиты глаз от воздействия агрессивных факторов. Но если опасности избежать не удалось и глаза все-таки пострадали, на помощь придут средства фитотерапии и народной медицины. Они помогут быстро и эффективно избавиться от неприятных или болезненных симптомов, синяков и отеков под глазами и восстановят здоровье глаз. Приводим наиболее действенные и доступные рецепты на основе растений, которые можно использовать для лечения глаз.

Настой цветков ромашки лекарственной: 1 ст. ложку сырья заварить в 1 стакане кипятка, настоять до охлаждения, профильтровать; применяют в виде компресса. Особенно показаны такие процедуры при «снежной слепоте», воспалении глаз у спортсменов-горнолыжников. В народной медицине в этом случае рекомендуют также компрессы из молока (пенку с молока надо снимать).

Припарки из смеси травы очанки сжатой и цветков ромашки лекарственной (1:1): 5 ст. ложек сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут. Полученную кашицу нанести на марлевую салфетку и еще горячей приложить к глазам. Такие припарки показаны при любых воспалениях глаз, в том числе для лечения ячменя.

Свежеприготовленным соком лука репчатого, смешанного с водой (в соотношении 1:1-5) или медом (1:1), закапывают глаза (по одной капле в каждый глаз, лучше на ночь) при световом облучении глаз (электросварка, солнце). После процедуры желательно 10-15 минут полежать в затемненном от солнца месте. Болезненная реакция на луковый сок будет кратковременной.

Настой травы тимьяна ползучего: 60 г сырья на 1 л кипятка, настоять 10-15 минут, профильтровать. Используют для промывания глаз и примочек. Он хорошо устраняет воспаление слизистой оболочки и век.

Водный раствор прополиса:1 г тонко измельченного в ступке в сухом виде прополиса растворить в 100 мл теплой дистиллированной или кипяченой воды. Глаза промывают при воспалении.

Пчелиный мед, разведенный теплой кипяченой водой (не выше 45°С) в соотношении 1:2, используют в качестве глазных капель и примочек. Одно­временно с местным применением мед можно принимать внутрь. В меде содержится бензойная кислота, которая определяет его сильное противовоспалительное и бактерицидное действие.

Настой краевых цветков василька синего: 1 ч. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут, профильтровать через плотное полотно. Применяют в виде теплых примочек на глаза при воспалении и слезотечении.

Настой соцветий календулы (ноготков): 20-40 г сырья на 200 мл кипятка, настоять до охлаждения. Можно вместо настоя применить готовую аптечную настойку: разбавить 1 ч. ложку настойки в 1 стакане воды. Использовать при воспалении глаз в виде компрессов, промываний, примочек (лучше на ночь).

Настой травы звездчатки средней (мокреца): 1 ст. ложку сырья настоять 1 час в 1 стакане кипятка, профильтровать через плотное льняное полотно. Применяют при воспалении глаз для закапывания и промывания.

Примочки из разведенного в воде сока листьев каланхоэ перистого или листьев алоэ древовидного (1:10) хорошо устраняют воспаление слизистой оболочки глаз и век.

В летнее время можно использовать в качестве противовоспалительного средства измельченные свежие листья сирени обыкновенной или подорожника большого в виде лекарственной повязки.

Если глаза воспалены, сильно покраснели, в них появилось жжение, полезно прикладывать к ним кашицу из сырого картофеля, свежих яблок или огурцов, завернутую в тонкую ткань, при этом на шею, ниже затылка нужно положить горячее мокрое полотенце.

Примочки из настоя семян подорожника большого, содержащего слизи, хорошо устраняют воспаление слизистой оболочки глаз: 2 ч. ложки семян залить 2 ч. ложками холодной кипяченой воды, взболтать, добавить 6 ст. ложек кипятка, снова взболтать, выдержать до остывания, процедить.

При воспалении глаз от ветра применяют припарки просом: в марле запарить просо кипятком и в теплом виде приложить к глазам, а при слезливости, вызванной воздействием агрессивных факторов, за 30-40 минут до сна глаза промывают отваром пшенной крупы.

Если вследствие воздействия агрессивных факторов возникло подергивание или воспаление век либо напряжение, спазм аккомодационной мышцы, то можно сделать примочку из настоя верхушек молодых побегов и цветков (травы) руты душистой (5-10 г сырья настоять 8 часов в 1 стакане кипятка), желательно так­же одновременно принимать такой настой внутрь (по 1 ст. ложке 3 раза в день). Однако следует избегать передозировки, так как рута — растение ядовитое.

Наши советы:

• Для быстрого восстановления глаз после воздействия агрессивных факторов внешней среды, повышения сопротивления организма и поддержания нормального зрения важное значение имеют рациональное питание и здоровый образ жизни.
• Здоровье глаз хорошо поддерживают ретинол (витамин А), которого много в продуктах животного происхождения, и провитамин А (каротин), содержащийся в растительных продуктах (морковь, тыква, сладкий перец, абрикосы).
• Соблюдайте режим труда и отдыха, полноценно питайтесь, откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь) — все это в комплексе с защитой зрительного аппарата от агрессивных факторов поможет вам сохранить здоровье глаз и наслаждаться жизнью.

Любовь ДУДЧЕНКО, кандидат биологических наук

© Журнал «Огородник»

Фото: depositphotos.com