І вірус не "дістане": профілактика грипу народними засобами

Підступний невидимка 

Вірус грипу дуже легко передається, найчастіше повітряно-краплинним шляхом, рідше через предмети побуту.

Протягом доби через дихальні шляхи людини проходить близько 15 000 л повітря, і якщо в ньому є мікроби, вони осідають на поверхні дихальних шляхів. При кашлі, чханні, розмові з носоглотки хворого викидаються і осідають (на відстані 2-3 м) частки слини разом із хвороботворними вірусами грипу.

Зазвичай здорові клітини слизової оболонки носа, горла так званих верхніх дихальних шляхів) "вимітають" віруси, запобігаючи інфікуванню. Але іноді вірусам вдається обійти первинні захисні механізми організму, і вони потрапляють у альвеоли легень. 

Впровадившись у клітини, вірус починає свою роботу. У результаті клітині порушуються нормальні процеси, і вона сама, використовуючи власні ресурси, починає виробляти чужорідні вірусні частки. Ті вивільняються (одночасно руйнуючи клітину) та вражають інші клітини. 

Розмноження вірусів протікає з величезною швидкістю: при попаданні у верхні дихальні шляхи однієї вірусної частки вже через 8 годин кількість інфекційного потомства досягає 103, а до кінця першої доби – 1023.

Найвища швидкість розмноження вірусу грипу пояснює такий короткий період інкубації – 1-2 доби. 

Надалі вірус потрапляє у кров, розноситься по всьому організму, викликає пригнічення імунної системи, зменшення кількості лейкоцитів та інші ускладнення. Інкубаційний період зазвичай триває 1-2 дні, але може тривати до 5 днів. У разі розвитку важкої форми грипу температура тіла піднімається до 40-40,5 °C.

Якщо грип протікає без ускладнень, період лихоманки триває 2-4 дні та хвороба закінчується через 5-10 днів. Можливі повторні підвищення температури тіла, зазвичай обумовлені приєднанням іншої респіраторної інфекції.

Після грипу протягом 2-3 тижнів ще можуть зберігатися стомлюваність, слабкість, біль голови, дратівливість, безсоння та ін.

Особливо небезпечний грип для маленьких дітей (віком до 5 років) та людей похилого віку (старше 65 років). Найбільша кількість смертних випадків пов'язана з ускладненнями після грипу, таких як захворювання легень та серця (зокрема, гостра пневмонія).

Не подамо йому руки 

Вчені підрахували, що наші руки не менше 300 разів на день контактують із виділеннями з носа та очей, зі слиною. При рукостисканні, дотику до дверних ручок, інших предметів побуту грипозна інфекція потрапляє на руки, а звідти в ніс, очі, рот.

Як же вберегти себе та рідних? 

Для профілактики грипу та інших ГРВІ зменшіть кількість контактів із джерелом інфекції, по можливості обмежте користування громадським транспортом, а також візити (не ходіть у гості).

Якомога частіше мийте руки, особливо якщо доглядаєте хворого.

Нехай діти якнайбільше гуляють, на свіжому повітрі заразитися грипом практично неможливо.  

Вони не підведуть 

Підвищити загальний імунітет (а заразом і уберегти бюджет сім'ї від витрат на медикаменти) допоможуть друзі-рослини. Тому кожен день на вашому столі мають бути свіжі овочі та фрукти.

Найбільша кількість вітаміну С міститься в соку квашеної капусти, а також у цитрусових (лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут) та ківі. Корисний і салат зі свіжої капусти з олією, що містить великий запас вітамінів та мікроелементів.

У період епідемій грипу та застудних захворювань для профілактики щодня потрібно з'їдати 2-3 зубки часнику. Достатньо пожувати кілька хвилин один зубок, щоб повністю очистити порожнину рота від бактерій. Такою ж бактерицидні властивості є у ріпчастої цибулі. 

Додатково (для підвищення опірності організму) можна приймати аскорбінову кислоту (вітамін С, по 0,5-1 г 1-2 рази на день) та полівітаміни.

Крім того, щоб убезпечити себе після контактів з хворим на транспорті або на роботі, потрібно промивати ніздрі зсередини 2 рази на день водою з милом. З цією ж метою корисно полоскати горло розчинами фурациліну, соди, ромашки.

Ці процедури слід проводити щодня та тривало, тільки тоді вони будуть ефективні.

Як би не розболітися... 

• Промийте порожнину носа настоєм цибулі з медом (3 ст. ложки дрібно нарізаної цибулі залити 50 мл теплої води, додати 1/2 ч. ложки меду, настояти 30 хв).
• Змастіть слизову оболонку носа олійною настоянкою часнику з цибулею. Для приготування настоянки олію налити в скляний посуд і витримати 30-40 хв на водяній бані, охолодити. Дрібно нарізати 3-4 часточки часнику та 1/4 частину цибулини середнього розміру, залити олією, настояти 2 години і процідити.
• Зробіть протягом 2-3 хв інгаляцію. Для цього закип'ятіть у кухлі 300 мл води, додайте 30-40 крапель настойки евкаліпта або 2-3 ложки шкірки картоплі або 1/2 ч. ложки соди. 
• Зігрійте змерзлі ноги в тазі з теплою водою і 2-3 ст. ложками гірчиці (5-10 хв), після чого розітріть стопи будь-якою маззю, що розігріває тіло. 

Бабусине лікування 

Прополіс. Шматок прополісу завбільшки з горошину тримайте добу в роті (зрідка перекидаючи язиком з одного боку на інший, на ніч закладіть за щоку). Можна також тримати у роті шматочок цукру, просочений спиртовим екстрактом прополісу. 

Ялицева олія. При грипі, запаленні легенів, бронхіті та інших простудних захворюваннях хворим (у тому числі і дітям) втирають ялицеву олію (5 крапель олії ялиці на 20 мл олії-основи) у комірцеву зону спини, груди, а також роблять масаж стоп 2-3 рази на добу (через 5-6 годин). Після масажу стопи обертають компресним папером, надягають вовняні шкарпетки, накривають хворого теплою ковдрою і напувають потогінним настоєм із трав.

Масаж поєднують з інгаляцією. Для цього в емальовану каструлю з окропом додають 3-4 краплі олії та хворий, накривши голову рушником, вдихає цілющу пару.

Редька (допомагає при кашлі). Нарізають редьку дуже тонкими скибочками, посипають цукровим піском. Солодкий сік, що з'явився, приймають по 1 ст. ложці через кожну годину.

Можна натерти редьку на тертці і віджати через марлю сік. Змішати 1 л соку з рідким медом (за смаком) та пити по 2 ст. ложки перед їжею та ввечері перед сном.

Часник з медом. Змішують часникову кашку з медом (1:1), приймають на ніч 1 ст. ложку суміші, запиваючи кип'яченою водою.

Нехай грип обійде вашу оселю стороною!

Оксана Сіваченко 

© Журнал "Огородник" 

ФОТО: pixabay.com