Бадьорять тіло та очищають душу: ефірні олії з цілющими ароматами Різдва

Невидимий цілитель

У багатьох країнах світу для ароматизації повітря в будинках, супермаркетах, офісах і навіть у банках та аеропортах, не кажучи вже про лікувальні заклади, всюди, де розуміють, як важливо зберегти здоров'я, використовують аромалампи або аромакурниці.

Цілющі аромати рослин надійно очищають повітря від хвороботворних мікроорганізмів, а також можуть надавати сильну емоційну дію, підвищувати працездатність.

Ці властивості ефірних олій люди використовували споконвіку. У Стародавній Греції та Єгипті носили на шиї амфорки з пахощами. А на території України ще в епоху бронзи у ІІ тисячолітті до н. е. застосовували аромакурниці – своєрідні посудини-миски на трьох ніжках. Вони були знайдені під час археологічних розкопок на півдні України.

Ароматичними пахощами наші пращури не лише охороняли себе від хвороб, аромати супроводжували їх на всьому життєвому шляху: при народженні (для знеболювання пологів), вихованні та навчанні дітей, у період любовних втіх, для зцілення, з ними ж відправляли в останню путь. 

Вдихаючи приємні ароматичні речовини в невеликих кількостях, людина може заспокоїтись або, навпаки, активізуватися та сконцентрувати увагу, загострити пам'ять або нормалізувати кров'яний тиск, покращити сон, зняти втому.

Той, хто одного разу проникне до таємниць цього дивного, казкового світу фітоароматів, назавжди залишиться його добровільним бранцем.

Аромалампа – це дуже просто

Налийте в резервуар аромалампи теплу воду, додайте кілька крапель ефірної олії та запаліть невелику свічку для підігріву води знизу.

Якщо ви хочете зробити аромалампу самі, то зверніть увагу, що між полум'ям свічки і посудиною з водою бажано дотримуватися відстані в 10 см. Ближча відстань призведе до перегріву води, швидкого її випаровування, а в результаті – до появи тріщин і руйнування лампи.

• У резервуар з водою додають якусь одну ефірну олію або їх суміш. 
• Кількість крапель ефірної олії залежить від площі приміщення. Зазвичай на 5 м² необхідно 2-3 краплі однієї ефірної олії або запашної суміші.
• Не залишайте працюючу аромалампу без нагляду, особливо там, де діти.
• Користуватися лампою можна безперервно 30-40 хв, а впродовж дня – до 180 хв, додаючи при необхідності олію.

Слід бути гранично обережним, використовуючи ефірні олії для маленьких дітей, вагітних жінок, а також при епілепсії.

Можна застосовувати такі ефірні олії: апельсинову, бергамотову, іланг-ілангову, кипарисову, лавандову, лимонну, мандаринову, ялівцеву, соснову, м'ятну, гвоздичну, анісову, ялицеву, трояндову, розмаринову, сандалову, чайного дерева.

Композиції для свята 

Композиції різдвяних сумішей підібрані так, щоб допомогти людині позбутися недуг, підняти настрій та пробудити приємні відчуття. Можна купити готові різдвяні ароматичні суміші олій.

Різдвяна суміш № 3 – із солодкуватим тоном, у якому переважає аромат кориці. Різдвяна суміш № 4 – фруктові тони з явною ноткою апельсина. Різдвяна суміш "Екстра" – з характерним хвойним ароматом. 

Різдвяні композиції ви можете створити і самі, вибираючи приємні вам аромати, наприклад, компонуючи ефірні олії ялиці, лимона, апельсина, розмарину або кипариса, ялівцю, лимона, лаванди.

Запах ялиці проганяє почуття самотності та покинутості, знімає емоційну напругу, водночас чудово лікує застуду. Кіпаріс усуває дратівливість, заспокоює. Ялівець допомагає подолати загальну втому, слабкість, почуття тривоги. Це добрий засіб від набряків. Лимон освіжає, тонізує і бадьорить. Розмарин – це ідеальний засіб при поганій циркуляції крові (холодні та втомлені ноги). Він покращує настрій, знімає втому. Апельсин піднімає життєвий тонус, проганяє сумні, тривожні думки.

Ці та інші аромати здоров'я нехай принесуть у вашу оселю атмосферу благополуччя та щастя на весь рік.

Любов Дудченко

© Журнал "Городник" 

ФОТО: pixabay.com