ogorodnik.com
Ваш помощник каждый день
Подпишитесь

Кулинария

Interflora
Пицца из кабачков и курицы
2555
Сложность:
низкая
Время приготовления: 
00 ч.
45 мин.
Ккалорий:
средняя калорийность

Если вы боитесь набрать лишний вес, но любите пиццу, то этот рецепт именно для вас. Вкуснейшая, низкокалорийная и очень простая пицца придется по вкусу и вам, и вашим гостям.

Ингредиенты: 
Кабачки
1
кг
Яйца
2
шт.
Куриная грудка
1
шт.
Сыр
50
г
Помидоры
3
шт.
Луковица
1
шт.
Морковь
1
шт.
Чеснок
2
зуб.
Мука
50
г
Молоко
0,25
стак.
Приготовление
  1. Кабачки порежьте кольцами, а затем каждое колечко обмакните во взбитое яйцо, обваляйте в муке и обжарьте с двух сторон.

  2. Положите кабачки на бумажное полотенце, чтобы стек жир.

  3. Отварите грудку, после того как она остынет, порежьте на тонкие слайсы.

  4. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке, помидоры нарежьте кольцами, чеснок мелко порубить.

  5. На смазанный растительным маслом противень или сковороду  плотно выкладывайте кабачок в 2 слоя.

  6. На кабачки положите отварную грудку, затем лук и морковь, немного солите, затем помидоры, дальше чеснок.

  7. Натрите на крупной терке сыр и посыпьте им пиццу.

  8. Остатки яиц смешивайте с молоком (можно и с водой) и залейте этой смесью содержимое сковородки посыпьте все это зеленью.

  9. Запекайте пиццу в духовке до тех пор, пока не расплавится сыр и не запечется корочка.

В это блюдо, можно добавлять все по вкусу: заменять помидоры томатной пастой, мясо грибами или просто добавлять грибы, или болгарский перец.


Другие рецепты
Куриное филе с болгарским перцем
688
Еще одно вкусное и полезное куриное блюдо быстрого приготовления предлагает приготовить мастер-повар Макс...
Граните из дыни
1502
Мастер-повар Максим Виноградов предлагает пофантазировать на тему «граните» – освежающий итальянский десе...
Пирожки с грибами и мясом
1519
Румяные сытные пирожки с мясом и грибами — отличное дополнение к любому обеду. И не забудьте захватить па...
comments powered by HyperComments
Лунно-солнечный календарь
нет календаря